办事指南

一项新的研究警告称,男孩在看电视或玩电脑游戏时会感到骨骼脆弱

点击量:   时间:2017-09-21 10:34:03

<p>一项研究表明,花几个小时看电视或在电脑上玩游戏的男孩更容易患上骨骼</p><p>但女孩没有发现这个问题,专家说这可以通过他们不同的体脂分布来解释</p><p>研究人员在两年内监测了挪威近1000名年龄在15至17岁之间的儿童</p><p>研究表明,总体而言,男孩在屏幕前花费的时间多于女孩,周末平均每天约五小时,一周时间不到四小时</p><p>女孩的等值数字在周末是四小时,在一周内只有三个多小时</p><p>根据在线期刊BMJ Open发表的研究报告,坐在屏幕前的男孩越长,他们的骨密度就越低</p><p>这项研究的作者,在挪威北极大学特罗姆瑟的UiT写道:“我们的研究表明,基于屏幕的久坐活动与青少年的骨骼健康持续存在关联</p><p>”在电视和电脑游戏前花费的时间是相关联的为了降低身体活动水平,五分之一(20%)的女孩和四分之一(26%)的男孩表示他们每周在屏幕前花费超过四小时,也花了四个多的时间每周一小时做运动</p><p>这表明坐在屏幕前的影响不能仅仅通过大量运动来减少</p><p>研究人员还表示,女孩们往往会同时进行几项活动 - 例如在电视机前花时间做爱好或手工艺</p><p>与此同时,男孩坐在看电视时不太可能做其他事情,这意味着他们往往不是完全久坐不动</p><p>研究人员没有发现屏幕时间对骨强度有何影响的原因</p><p>人们认为过度坐位会减慢新陈代谢 - 这会影响我们调节血糖和血压,代谢脂肪的能力 - 并可能导致肌肉和骨骼变弱</p><p> NHS表示,父母可以通过考虑让孩子“赚取”屏幕时间或同意家庭限制每天屏幕时间来帮助他们的孩子长时间坐下来</p><p>其他想法包括使卧室成为电视和无电脑区域或购买像滑板车,滑板,球或风筝的礼物,